Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 79,22g | Hh: 197,71g.
Aamiainen: Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Volkoren Brood. Lounas: Boterhammenworst, Delhaize Tonijnsalade, Volkoren Brood. Päivällinen: Gekookt Ei, Soubry Volkoren Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Välipalat/Muut: Mandarijn, Havermoutkoekjes, Banaan, Havermoutkoekjes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|