Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 92,71g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Укроп, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Голубика, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, из Вологды Сметана 15%, Индейка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Перец Ласточка. Päivällinen: Schneekoppe Клубничное Варенье, Пискаревский Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Капеллини. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Новый Океан Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 40,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|