Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 18,85g | Prot: 140,59g | Hh: 142,46g.
Aamiainen: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Лента Индейка Филе с Грудки. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Рафинад, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоки, Морковь на Пару, Яблоки, Сушка. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|