|
Está dando certo. Consegui me manter dentro dos 150g de carboidratos. Até que não estou ansiosa.
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 117,68g | Prot: 88,90g | Hh: 110,04g.
Aamiainen: Pão Integral, Ovo. Lounas: Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Sopa de Legumes. Päivällinen: Vatapá, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tio João Arroz Integral Cozido, Morangos, Ovo, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Välipalat/Muut: Qualitá Queijo Mussarela, Schar Pão sem Glúten Rústico. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|