Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 80,00g | Hh: 52,50g.
Lounas: Pollo Tropical Kernel Corn, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Välipalat/Muut: Max Effort Muscle Baking Mix, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|