|
lumayan deh huhuhu...
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 40,83g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: Diabetasol Sweetener, Kopi, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Prochiz Cheddar Cheese, So Good Sozzis Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Prochiz Cheddar Cheese, Jagung Rebus. Päivällinen: Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Hijau, Sunpride Banana, Kraft Cheddar Cheese, Tahu Kukus. lisää...
|
|
1365 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimeka0817
|