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Feliz... Nunca tive resultados tão bons, igual com low carbo 💪💪 amando... 💖😍
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108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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756 kcal
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Rasva: 43,52g | Prot: 74,90g | Hh: 8,65g.
Lounas: Della Vita, Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Clara de Ovo, Qualicôco Farinha de Coco, Tirol Manteiga Extra com Sal, Alface. Päivällinen: Pescada, Clara de Ovo, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Jasmine Farelo de Trigo. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite Leve, Sadia Blanquet de Peito de Peru Fatiado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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