Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 104,83g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: かぼちゃスープ, Meiji おいしい牛乳, グレープフルーツ, オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン, ヤマザキ製パン 肉まん, 明治 コーンソフト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト. Lounas: Meiji R-1. Päivällinen: 牛肉のステーキ, 芋焼酎, 鶏の照り焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アサヒビール クリアアサヒ. Välipalat/Muut: シュトーレン. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Golf (golfauto) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|