Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 76,33g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Премия Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Винегрет, Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Финик, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Джонаголд Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksiqwest
|