Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 72,31g | Hh: 132,83g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Сухари, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гранъ Заварики. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|