Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 38,89g | Hh: 205,19g.
Aamiainen: Twix Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Сочник, Кофе. Välipalat/Muut: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Новые Технологии Конфета Waff, Кофе (из Молотых Зерен), ETRE Горький Шоколад Классический, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|