Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3577 kcal
|
Rasva: 107,08g | Prot: 351,51g | Hh: 291,36g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille. Lounas: WellMix Protein Riegel Banane, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Hamburger aus Rindfleisch. Päivällinen: Milbona Skyr Kirsche, WellMix Protein Riegel Schoko, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Landjunker Rinderminutensteaks, Combino Gnocchi, Milbona Skyr Heidelbeere. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|