|
Mark's birthday party... :( I didn't think I did bad. ate the ribs (only 2), AND skipped the cake. don't know what happened....
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 50,33g | Hh: 173,26g.
Aamiainen: Special K Vanilla Almond Cereal, Milk (Nonfat). Lounas: Baked Beans, Mild Banana Pepper Rings, Green Olives, Black Olives, Miracle Whip Light, Feta Cheese, Salami, American Cheese, Tomatoes, Lettuce. Päivällinen: Plain Yogurt, Fully Cooked Chicken Breast Patties, Cantaloupe Melons, Pineapple. Välipalat/Muut: Home Style Lemonade (Largo), Tea (Brewed), Sugar, Tea (Brewed), Sugar. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, wii fit - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|