Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 51,50g | Hh: 72,37g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Свежая Ветчина, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Сладкий Лук, Зеленый Перец, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: Королек, Красное Яблоко. Päivällinen: Говядина Тушеная, Сметана, Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Каждый День Адыгейский Сыр, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|