Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 41,55g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Amandes, Thé Noir. Lounas: Baguette, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Bjorg Tofu Nature, Carottes. Päivällinen: Couscous (Cuit), Cacahuètes Salées Rôties à Sec. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|