Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 127,48g | Hh: 278,23g.
Aamiainen: Immergrün Mangorausch, Bagel. Lounas: Now Fresh Lemon, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Garnele. Päivällinen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss. Välipalat/Muut: Glühwein, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Tee, Lindt Excellence 99% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
16 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
Sieht nicht so lecker aus, glaube ich. Aber gestern Abend war ich zu müde und heute morgen beim Schulbrote machen, fiel mir die riesige Tüte Grünkohl ins Auge. Da habe ich dann mal eben den Grünkohl kleingeschnippelt und mit Schafskäse und Pinienkernen angebraten... war ein leckeres Mittagessen bei der Arbeit und ich war ganz stolz auf mich!!
20 joulu 17 jäseneltä: maline75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|