Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 69,72g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Авокадо, Творог 5%, Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Малиновое. Lounas: Пятерочка Сыр Пошехонский, Борщ Украинский. Päivällinen: Помидор Соленый, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Отбивная, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Välipalat/Muut: Груша, Киви, Хурма, Яблоко Зеленое, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Красное Яблоко, Морская Капуста, Чука. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|