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otro pasito para adelante.......buen fin de semana para tod@s...💗💗
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82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1044 kcal
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Rasva: 29,33g | Prot: 76,89g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Sanflavino Tomate Rallado, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Hummus. Lounas: Hacendado Mejillones al Natural, Patatas Cocidas, Hacendado Lentejas Cocidas. Päivällinen: Lomo de Cerdo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Välipalat/Muut: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Tortilla de Patatas, Hacendado Queso Mozzarella, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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