Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3374 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 186,15g | Hh: 444,95g.
Aamiainen: Huile d'Olive, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Crème Fraîche Épaisse, Viande de Dinde, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Couscous. Välipalat/Muut: Tarte aux Pommes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|