Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 101,31g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Suco de Maçã. Lounas: Proteína de Soja Isolada, Quero Milho Verde, Beterrabas, Cenouras. Päivällinen: Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Orégano, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original. Välipalat/Muut: Rezende Hamburger de Carne Bovina, Tomates, Alface, Pullman Pão Integral Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|