Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 68,26g | Hh: 105,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Брест Литовск Творог 0%. Lounas: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Молодой. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Хлеб Зерновой, Брест Литовск Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetay
|