Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3491 kcal
|
Rasva: 124,88g | Prot: 124,51g | Hh: 453,56g.
Aamiainen: Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Birnen. Lounas: Banane, KitKat Mini, Butter, Milram Frühlingsquark, Kartoffeln, Albi Multivitaminsaft. Päivällinen: Seeberger Popcorn Süß, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Malzbrot, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Ofterdinger Karotten-Sellerie-Salat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|