Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3519 kcal
|
Rasva: 109,10g | Prot: 349,38g | Hh: 276,10g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Hamburger aus Rindfleisch. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche, WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Cool Snack, Taste Of Asia Chili-Sauce, Landjunker Rinderminutensteaks. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|