|
🤗wünsche euch einen schönen 3.Advent
das ist heute mein 111.Eintrag 🎉🎊🍀
oder wie Bilbo Beutlin sagen würde:
der einundelfzigste 😃
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 108,31g | Hh: 227,25g.
Aamiainen: Multipower Pure Whey Isolate 100 Fresh Vanilla, Chia-Samen, Maracuja, Naturprodukt Aloe Vera Gel (Fruchtfleisch), Alpro Soya Natur mit Hafer, Alnatura Hafer Drink Natur. Lounas: Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fritz Kola, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Almare Nordseekrabben, Milram Frühlingsquark Leicht, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack. Välipalat/Muut: Dattel, Jägermeister Jägermeister, Nussschokolade, Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. lisää...
|
|
3334 kcal
|
Harjoitus:
Tai Chi - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
16 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Hihi, meine Beiträge habe ich noch nicht gezählt...
17 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Hihi, ich auch nicht 🧐die bekommt man auf der FS Webseite angezeigt 🤗
17 joulu 17 jäseneltä: YviWanderlust
|
Danke, dir auch. Und schönes Profilbild!
17 joulu 17 jäseneltä: 24Shana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|