Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 94,37g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Рикотта, Молоко 2,5%, Корица Молотая, Разрыхлитель Теста, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Стевия, Творог 5%, Желатин Пищевой, Тыква, Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Йогурт Домашний, Макфа Лапша, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, На Грядке Горошек Нежный. Päivällinen: Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Имбирь Маринованный, Ролл с Огурцом. Välipalat/Muut: Мандарины, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|