Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 115,17g | Prot: 57,71g | Hh: 5,69g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Дым Дымыч Колбаса Особая, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Слобода Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|