Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 85,02g | Hh: 270,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Шоколадные Вафли, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|