Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 51,93g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Колбаса Докторская, Пастила, Сливы, Сливы, Травяной Чай. Lounas: Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Гречка. Päivällinen: Пятерочка Хурма. Välipalat/Muut: Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|