Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 134,61g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Молочная Культура Молоко 1,5%, Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа , Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Пицца Чикита, Trec Nutrition Isolate 100, Молочная Культура Молоко 1,5%. Päivällinen: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Молочная Культура Молоко 1,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Каждый День Попкорн Сладкий. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|