Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 85,63g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Свиная Корейка (Целая, Постная), Fish House Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Päivällinen: Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Calve Кетчуп Томатный, Приготовленный Яичный Белок, Атлет Сывороточный Протеин, Кофе, Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|