Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 163,17g | Hh: 43,00g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lounas: Миндаль, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|