Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 102,33g | Hh: 140,73g.
Aamiainen: きのこ炒め, ナムル, 永谷園 しじみ70個分のちから, テーブルマーク 麦ごはん, 焼きサケ. Lounas: きのこ炒め, ナムル, 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚!キムチ豚骨. Päivällinen: 白ワイン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 厚揚げ, 大根の煮物, 砂肝, オリーブオイル, かつおのたたき, サッポロビール 極ZERO. Välipalat/Muut: ウイダー マッスルフィットプロテイン, ホテイフーズ 合鴨スモーク, 赤ワイン. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|