Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 121,22g | Hh: 268,13g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Tillman's Mettwurst , Milch 1,5%, Lambertz Mini Amerikaner. Lounas: Sori Büffelmozzarella, Barilla Fusilli, Pesto, Magerquark, Globus Beeren-Mix TK, Peak Delicious Whey Protein. Päivällinen: Der Beck Apfeltasche. Välipalat/Muut: Ei, Haribo Goldbären Fan-Edition Waldmeister, Tillman's Mettwurst , Kaufland Aalrauchschinken, Vollkorntoast, Essiggurken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|