Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 140,71g | Hh: 191,80g.
Aamiainen: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, Фрутоняня Каша Овсяная, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Эвалар Семена Льна, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Lounas: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Молоко 1,5%. Päivällinen: Магнит Мандарин, Гречка Отварная, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Corny Slim с Йогуртом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|