Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 49,78g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Matte Leão Chá de Morango, Muffins de Banana. Lounas: Macarrão de Trigo Integral. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte de Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|