Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 56,79g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Milsani Kaffeesahne 10%, Gekochtes Ei, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Brunch Blütenhonig, Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Cocktailtomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Marktkauf Rosinen Brötchen, Dextro Energy Traubenzucker. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|