Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 138,54g | Hh: 54,98g.
Aamiainen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса , Сыр Российский, Помидоры, Борщ, От Палыча Торт Малиновый, Lindt Lindor, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|