Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 16,68g | Prot: 50,29g | Hh: 58,87g.
Aamiainen: Творог 9%, Курага, Кефир 2,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Кета, Помидоры. Päivällinen: Рыба Копченая, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Фрау Марта Горошек Зеленый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|