Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 69,01g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Алтайская Сказка Пшеничные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Активия Йогурт, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Сливки 10%, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Семга Слабосоленая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Икра из Баклажанов, Heinz Соевый Соус Классический, Белая Дача Рукола, Сэн Сой Фунчоза. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ананас, Мандарины, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|