Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 113,85g | Prot: 62,48g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красные Помидоры, Starbucks Американо Венти, Hortex Гавайская Смесь. Lounas: Шоколадница Омлет Классический , Шоколадница Крем-Суп с Шампиньонами. Päivällinen: Имунеле Земляника. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный , Домик в деревне Творог 9%, Авокадо Авокадо. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaRast
|