Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3597 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 279,11g | Hh: 444,36g.
Aamiainen: Milbona Mandeldrink, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Milbona Mandeldrink, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Bioorganic Sojadrink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Pomps Kindergrieß. Lounas: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Bioorganic Sojadrink, Pomps Kindergrieß. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Freshona Ananas Scheiben, Landjunker Putenschnitzel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|