Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 161,20g | Hh: 225,92g.
Aamiainen: Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Ceviz, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Fındık, Badem, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Unique Uniq2go Choco Dark. Päivällinen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostpoison
|