Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 33,86g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Chocolove Almonds & Sea Salt In Dark Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|