Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 45,76g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Orion Choco Pie, Кофе. Lounas: Heinz Чесночный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола. Päivällinen: Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола. Välipalat/Muut: МарС Сникерс, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perfectal
|