|
после плановой (1.5 дня загрузки)
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 241,92g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Мистраль Коричневый Рис, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Семга на Пару, Льняное Масло, Гречка, Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Петелинка Куриная Грудка Филе, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|