Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 84,96g | Hh: 104,04g.
Aamiainen: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай с Молоком, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло. Lounas: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Окей Пончик с Шоколадной Глазурью, Hortex Овощной Квартет, Говяжий Стейк (Только Постный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|