Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 150,39g | Hh: 126,49g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Сахар, Петелинка Бедро "Особое", Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай, Сахар. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|