|
E já se foram 4,1kg sem grandes esforços!
Cada dia que passa minha meta tá mais próxima, mais real!!
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 52,52g | Hh: 84,07g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Bananas. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nozes de Nogueira. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|