|
I'm almost over the hump of sugar and carb withdrawal.
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 81,01g | Hh: 28,47g.
Aamiainen: milk, splenda, tea, atkins dark chocolate shake. Lounas: cheddar, broccoli, egg, bacon. Päivällinen: olives, newmans own honey mustard, tomato, red pepper, lettuce salad, coconut oil, tilapia. Välipalat/Muut: cheddar cheese, Day Break Cranberry Almond Bar. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yarnpumpkin
|