Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 76,58g | Hh: 43,78g.
Lounas: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Chick-fil-A Garlic & Herb Ranch Dressing, Chick-fil-A Chicken Filet, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Charred Tomato Crispy Red Bell Peppers, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Stuffed jalapeños, Coca-Cola Coke Zero , Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Kroger Whipped Original Cream Cheese Spread , Dark cocoa, Sunflower Farmers Market Spinach & Feta Thin Crust Pizza, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Deviled eggs. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|